Umas dicas úteis

Olá olá,

ora aqui vai a formula milagrosa, a pedido de muitas Amigas e colegas, risos. Vamos lá a ver se ficamos completamente esqueléticas!!!

Vou resumir os conselhos que eles dão no livro Viva Melhor, aquele da TV, e dar-vos as receitas completas. Beijocas.

- beber 2 litros água por dia
- faça exercício físico, sem ele não resultará
- não beber nada às refeições
- mastigue bem os alimentos
- coma com moderação e em pequenas quantidades, mesmo os bons alimentos devem ser comidos com moderação
- evite comer sobremesas, doces ou não, no final das refeições
- ingira periodicamente chás digestivos
- coma iogurtes e leite magro
- coma 1 colher de sopa de óleo de girassol por dia ( aaarrrggggghhhhhh )

TOMATE: sumo puro, tomar 250ml de manhã em jejum
CENOURA: beber um copo de suma ao pequeno-almoço
BERINGELA: bater no liquidificador 1 beringela em 1 litro de água, coar, acrescentar 2 limões e beber esta mistura durante o dia.
ALCACHOFRA: incluir 2 a 3 alcachofras nas refeições diárias.

LIMÂO: aconselhamos a fazer a terapia do limão para desintoxicação do organismo antes de começar o seu programa de emagrecimento. ( dou a terapia mais à frente )
ABACAXI: fazer 3 refeições EXCLUSIVAS de abacaxi 3 vezes por semana

TERAPIA DO LIMÂO:
No organismo a acidez do limão é transformada em substância alcalina que exerce acção inibidora sobre a acidez estomacal, sendo por isso excelente para combater a azia também.
Faz-se a terapia do limão, iniciando por beber o sumo de 1 limão no 1º dia, o sumo de 2 limões no 2º dia, aumentando 1 limão cada dia até 10 limões, depois, vai diminuindo 1 limão por dia até chegar a 1 limão, que será no 19º dia. Faça uma pause de 19 dias caso queira fazer outra cura.
A terapia do limão faz-se antes do pequeno-almoço, 2 a 3 horas antes. Não deve adicionar água nem açucar.
Deve beber o sumo do limão por uma palhinha para não prejudicar o esmalte dos dentes.
Durante a cura do limão, dependendo das patologias de cada um, podem ocorrer dores articulares, borbulhas, diarreias, diminuição da tensão arterial. O paciente não deve interpretar como indícios de intolerância à cura e desistir do tratamento. A terapia deve ser suspensa SOMENTE se for constatada a existência de úlcera estomacal. ( BETE, TU NÂO PODES FAZER A CURA; VÊ LÀ NÂO TE ESTIQUES )
Quem tem problemas de tensão baixa deve fazer a cura até aos 6 limões em vez de ir até aos 10.


Bom minhas caras amigas, boa sorte e que seja o que Deus quiser, risos.

Se não me reconhecerem da próxima vez que me virem é porque me trasnformei numa beringela, hehehehehehe!!!